5 EXERCICES FACILES POUR ABDOS À LA MAISON (Programme Abdominaux)
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5 EXERCICES FACILES POUR ABDOS À LA MAISON (Programme Abdominaux)
Comment avoir des abdos rapidement et ce, à la maison? La réponse en vidéo! Enjoy et n'oubliez pas de liker et commenter vos ressentis! :) HOME ABS WORKOUT: 1. Crunches Side to Side - 3 Séries de 30 Reps (15 Chaque côté) 2. Knee Pull-Ins - 3 Séries de 25 Reps 3. Lying Windshield Wipers - 3 Séries de 20 Reps (10 Chaque côté) 4. Roller ...
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Abdos sans Matériel
Séance abdo🍫 facile, simple et efficace sans matériel à faire à la maison et partout vous voulez . #abs #abdos #sports #ventreplat #summerbody #muscusansmatériel #athome #fitness | Dream physiq
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Comment faire des abdos sans se faire mal au dos ?
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Comment faire des abdos sans se faire mal au dos ?
femmeactuelle.fr
Jan 10, 2014
Séance abdos visibles de 12 MIN, sans matériel à faire à la maison. Grâce à ces exercices tu vas brûler un maximum de graisses pour avoir des abdos visibles. Pratiqué régulièrement avec une bonne alimentation, tes abdos deviendront visibles ! 🔥📱🔥 Télécharge mon appli GRATUITE Alex Levand. iPhone : https://apps.apple.com/fr/app/alex-levand/id1541153012 Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.alexlevand.training ▬▬▬ POUR UNE PRISE DE MASSE SECHE ▬▬▬ ⭐️ Je prends tous mes com
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